FEM IOGA!

A P5 hem introduït el ioga a les sessions de relaxació. Una disciplina mil·lenària, un estil de vida que ens ensenya a cuidar-nos de manera integral.

Hem iniciat una seqüència de postures i uns exercicis de respiració que enforteixen el cos i propicien estats de relaxació.

Si voleu fer ioga amb els vostres fills i filles us proposem aquests enllaços.

https://www.youtube.com/watch?v=oeXnc8UNig4&t=711s

https://www.youtube.com/watch?v=fU8xof0os0Q

Segur que us ho passareu molt bé practicant ioga en família!!